2007年06月27日

腹筋台でストレッチ

腹筋台でストレッチ
おはありで佐世保のＮ・Ｋさんよりラメ入りの腹筋台をゲッチュ！
私が使うはずではなかったのだけど、メタボ防止に始めました。。。
腹筋には自身がありましたが、腰をかばうようになって無理せずにやってます（^筋^）
効果はどうなるかな？？さて腹筋台の行方はいかに。。。（＾＾；会社に話題のビリーズブートキャンプ購入のファックスが来てました。アメリカ版7990円Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅでも見ましたがかなりきてますねえ。。。



Posted by Ｊａｃｋ at 22:51│Comments(0)
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